artur demo

Den här versionen av arbetstidsutvärderaren ARTUR är gjord för Stockholms universitets webbtjänst Skiftarbetaren. Här kan du predicera möjligheten till återhämtning inför ett arbetspass i ett arbetsschema.

ARTUR beräknar. Stora arbetsscheman kan ta någon minut. Var vänlig vänta …

 

Du kan ange tiderna för tre olika arbetspass och sedan lägga till dem i kalendern för att skapa ett arbetsschema. När du är klar klickar du på ”Utvärdera” för att kontrollera vilka möjligheter arbetspasset ger till återhämtning.

Använd alltid ditt eget omdöme.

Algoritmerna i ARTUR är vetenskapsbaserade.

Referenser
Åkerstedt T, Folkard S. (1995)
Validation of the S and C Components of the Three-Process Model of Alertness Regulation.
Sleep 18(1):1-6 · January 1995.

Åkerstedt T, Folkard S, Portin C. (2004)
Predictions from the three-process model of alertness.
Aviat Space Environ Med 2004; 75(3, Suppl.):A75–83.

Arbetspassens tider



Pass A starttid

Pass A sluttid
Pass B starttid
Pass B sluttid
Pass C starttid
Pass C sluttid

Arbetsschema

Ange arbetspass (A, B eller C) i kalendern. Lämna tomt för lediga dagar.

Vecka 1
Vecka 2
Må
Ti
On
To
Fr
Lö
Sö
Må
Ti
On
To
Fr
Lö
Sö

 

Resultat

OBS! I fall av störd eller förkortad sömn kan återhämtningen vara lägre än den predicerade.

Detaljresultat

Passnummer
Innan passet
Arbetspass
 
Ledig tid (t)
Återhämtning
Tider
Sömnighetsnivå

Skift-ID
Må
Ti
On
To
Fr
Lö
Sö

*) sluttiden är följande dygn.